Schulung - Stressbewältigung

Zielgruppe

• Mitarbeiter:innen aus allen Unternehmensbereichen, die ihre Stressbewältigungskompetenzen verbessern möchten.
• Fach- und Führungskräfte, die in einem dynamischen Arbeitsumfeld tätig sind und effektive Strategien zur Stressreduktion erlernen wollen.

Voraussetzungen

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?  

Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeiter:innen aller Unternehmensbereiche sowie an Fach- und Führungskräfte, die sich mit den neuesten Erkenntnissen der Gesundheitswissenschaften vertraut machen und Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchten.

Welche Voraussetzungen sollten die Teilnehmenden mitbringen?  

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt, sodass alle Interessierten unabhängig von ihrem aktuellen Kenntnisstand teilnehmen können.

Wie läuft das Seminar ab?  

Das Seminar findet an zwei Tagen statt und umfasst insgesamt 14 Stunden. Die Lerninhalte werden in Form von Vorträgen, Diskussionen, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie praktischen Übungen vermittelt.

Welche Vorteile bringt die Teilnahme an diesem Seminar?  

Die Teilnahme am Seminar vermittelt Ihnen nicht nur Wissen über die neuesten Erkenntnisse der Gesundheitswissenschaften, sondern ermöglicht Ihnen auch das Erlernen von Entspannungsverfahren zur effizienten Stressbewältigung. Zudem entwickeln Sie individuelle Schritte zur Nutzung Ihrer eigenen gesundheitsförderlichen Ressourcen.

Welche Lernmethoden kommen zum Einsatz?  

Die Schulungsmethode umfasst Vorträge, die mit Diskussionen mit den anderen Teilnehmenden, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie praktischen Übungen angereichert werden. Diese Vielfalt an Methoden sorgt für eine umfassende und praxisorientierte Lernerfahrung.

Wie können die Teilnehmer:innen ihr neu erlerntes Wissen nach dem Seminar vertiefen oder ergänzen? 

Nach der Teilnahme an diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten in unseren Seminaren Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit, Gesund und leistungsfähig im Job oder Resilienztraining I - Was Menschen stark macht! sinnvoll zu ergänzen.