Schulung - Gesund und leistungsfähig im Job
Impulse und Strategien für eine erfolgreiche Work-Life-Balance
In unserem zweitägigen Seminar "Gesund und leistungsfähig im Job" setzen Sie sich intensiv mit Ihrer persönlichen Work-Life-Balance auseinander. Sie lernen praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stärkung kennen - ergänzt durch Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation. Das Training findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online statt und kombiniert fundierte Impulse mit aktiver Selbstreflexion und praktischen Übungen.
Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Lebens- und Arbeitsweise, identifizieren individuelle Belastungsfaktoren und entwickeln konkrete Strategien zur Gesunderhaltung. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft, fördern Ihre Motivation und schaffen die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.
Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:
Seminarinformationen
Referenz : 7559
- Dauer : 2 Tage (14 Stunden)
- Live Online oder Präsenz
Wer sollte teilnehmen:
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen, die ihre persönliche Work-Life-Balance verbessern und ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördern möchten.Voraussetzungen
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.Trainingsprogramm
Seminarprogramm herunterladenHäufig gestellte Fragen (FAQ)
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar ist für Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen geeignet, die ihre persönliche Lebens- und Arbeitsweise überdenken und optimieren möchten.
Welche Voraussetzungen muss ich für die Teilnahme am Seminar mitbringen?
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. Das Seminar steht allen Interessierten offen, die sich mit dem Thema Gesundheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Kontext auseinandersetzen möchten.
Welche Lernmethoden werden in diesem Seminar angewendet?
Das Seminar nutzt eine Mischung aus Präsentationen, Einzel- und Gruppenarbeit, Videoeinspielungen, Entspannungsübungen, Mentaltraining sowie Elemente aus Sport, Yoga, Achtsamkeitstraining und Meditation.
Wie lange dauert das Seminar?
Das Seminar hat eine Dauer von 2 Tagen, was insgesamt 14 Stunden Schulung entspricht.
Welche Themen werden im Seminar behandelt?
Das Seminar deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Sensibilisierung für Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, mentale Energiequellen, Arbeitsplatzverhalten und Work-Life-Balance. Es beinhaltet auch praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention.
Wenn meine Frage hier nicht beantwortet wurde, was soll ich tun?
Bitte beachten Sie die Schulungsinformationen auf unserer Website oder kontaktieren Sie uns direkt für weitere Informationen.
Offenes Seminar mit Teilnehmenden aus unterschiedlichen Unternehmen zu einem festen Termin.
Preis ab
Referenz : 7559
- Dauer : 2 Tage (14 Stunden)
- Live Online oder Präsenz
Inhouse-Seminar für die Mitarbeitenden Ihres Unternehmens zum individuell vereinbarten Termin.
Inhouse-Paket - Erfahren Sie mehr über unser Inhouse Seminarangebot
Referenz : 7559
- Dauer : 2 Tage (14 Stunden)
- Live Online oder Präsenz
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Seminarzeiten
Online-Seminare beginnen in der Regel um 9:00 Uhr und enden gegen 17:00 Uhr. Präsenzseminare starten am ersten Seminartag um 10:00 Uhr. Detaillierte Informationen zu den Seminarzeiten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Methodik
In diesem Seminar vermitteln Ihnen unsere Trainer:innen die Schulungsinhalte anhand von Präsentationen, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Videoeinspielungen. Entspannung, Mentaltraining, Elemente aus Sport und Yoga, Achtsamkeitstraining und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Seminars.
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*Alle als „Garantiertetermin“ gekennzeichneten Seminartermine sind fest bestätigt und werden durchgeführt, sofern keine höhere Gewalt vorliegt.
Meinungen unserer Teilnehmer:innen
/5
« Ein sehr informatives Seminar mit einer super Trainerin »
« Sehr gute Durchführung durch die Trainerin, ist hervorragend auf die Fragen der Teilnehmer eingegangen, auch fachlich top!. Vielen Dank. »
« Ich war sehr zufrieden. Frau Heps ist sehr gut auf uns eingegangen und hat die Inhalte bestens vermittelt. »
« sehr guter Trainer, der alle Anliegen/Fragen/Themen der Teilnehmer in das Training integriert hat. Mit vier Teilnehmern eine optimale Kursdurchführung erlebt. »
« Es war okay, mir wurden bereits bekannte Sachverhalte vermittelt. Die Trainingsmethodik war wenig abwechslungsreich und eher im durchschnittlichen Bereich. »
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