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Unsere Experten entwickeln Ihr individuell angepasstes Seminar!
In unserem zweitägigen Seminar "Gesund und leistungsfähig im Job" setzen Sie sich intensiv mit Ihrer persönlichen Work-Life-Balance auseinander. Sie lernen praxistaugliche Methoden zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und mentalen Stärkung kennen - ergänzt durch Elemente aus Entspannung, Yoga und Meditation. Das Training findet wahlweise als Präsenzveranstaltung oder Live Online statt und kombiniert fundierte Impulse mit aktiver Selbstreflexion und praktischen Übungen.
Sie gewinnen neue Perspektiven auf Ihre Lebens- und Arbeitsweise, identifizieren individuelle Belastungsfaktoren und entwickeln konkrete Strategien zur Gesunderhaltung. So stärken Sie Ihre Widerstandskraft, fördern Ihre Motivation und schaffen die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag.
Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:
Wer sollte teilnehmen:
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen, die ihre persönliche Work-Life-Balance verbessern und ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördern möchten.Voraussetzungen
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.Trainingsprogramm
Schulungsmethode
In diesem Seminar vermitteln Ihnen unsere Trainer:innen die Schulungsinhalte anhand von Präsentationen, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Videoeinspielungen. Entspannung, Mentaltraining, Elemente aus Sport und Yoga, Achtsamkeitstraining und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Seminars.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Für wen ist dieses Seminar geeignet?
Dieses Seminar ist für Fach- und Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen geeignet, die ihre persönliche Lebens- und Arbeitsweise überdenken und optimieren möchten.
Welche Voraussetzungen muss ich für die Teilnahme am Seminar mitbringen?
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. Das Seminar steht allen Interessierten offen, die sich mit dem Thema Gesundheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Kontext auseinandersetzen möchten.
Welche Lernmethoden werden in diesem Seminar angewendet?
Das Seminar nutzt eine Mischung aus Präsentationen, Einzel- und Gruppenarbeit, Videoeinspielungen, Entspannungsübungen, Mentaltraining sowie Elemente aus Sport, Yoga, Achtsamkeitstraining und Meditation.
Wie lange dauert das Seminar?
Das Seminar hat eine Dauer von 2 Tagen, was insgesamt 14 Stunden Schulung entspricht.
Welche Themen werden im Seminar behandelt?
Das Seminar deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Sensibilisierung für Gesundheit, Stressmanagement, Ernährung, mentale Energiequellen, Arbeitsplatzverhalten und Work-Life-Balance. Es beinhaltet auch praktische Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention.
Wenn meine Frage hier nicht beantwortet wurde, was soll ich tun?
Bitte beachten Sie die Schulungsinformationen auf unserer Website oder kontaktieren Sie uns direkt für weitere Informationen.
Meinungen unserer Teilnehmer:innen
Termine
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Inhouse Seminare
Sparen Sie Zeit und Geld mit den Inhouse Seminaren von Cegos Integrata
Alle Seminare aus unserem offenen Angebot können Sie auch als Inhouse-Veranstaltung buchen. Im Fokus steht Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter:innen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, individuelle Anforderungen und Anpassungen der Inhalte an Ihr Unternehmen vorzunehmen.
Die individuelle Lösung:
- Individueller Termin
- Individueller Ort, entweder in unseren Trainingszentren oder in Ihren eigenen Räumen
- Auf Wunsch, individuelle, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Inhalte
Inhouse Seminare
Das Inhouse-Paket umfasst:
- - die Durchführung als Live Online, Hybrid oder Präsenz Training
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In Abhängigkeit von Teilnehmerzahl, Akkreditierung oder Lizenzgebühren können zusätzliche Kosten anfallen. Nicht im Preis enthalten sind dabei z.B. Raum- und Bewirtungskosten, ebenso Mehrkosten durch Seminarmaterialien.
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