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Schulung - Motivation und Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM®

Finden Sie heraus, was Sie wirklich motiviert - und wie Sie Ihre Vorsätze nachhaltig umsetzen.

Ob im Berufsalltag oder im privaten Umfeld - wer seine Ziele erreichen will, braucht mehr als nur Disziplin: Es geht um nachhaltige Motivation und wirksames Selbstmanagement.

In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie mit dem wissenschaftlich fundierten Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) Ihre persönlichen Ziele klar definieren, Ihre innere Motivation stärken und neue Handlungsspielräume erschließen. Die Methode basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Neuropsychologie und verbindet kognitive, emotionale und körperliche Aspekte des Lernens. Durch Impulsvorträge, Einzel- und Gruppenübungen sowie praktische Transfertechniken wenden Sie das Gelernte direkt auf ein eigenes Thema an.

Sie profitieren von einem strukturierten Vorgehen, das Sie befähigt, auch herausfordernde Vorhaben mit mehr Leichtigkeit und Klarheit umzusetzen - ganz ohne Druck durch reine Willenskraft. Darüber hinaus sind Sie nach dem Seminar in der Lage, das Modell eigenständig auf weitere Themen anzuwenden.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

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Seminarinformationen

Referenz : 7516

  • Dauer : 2 Tage (14 Stunden)
  • Live Online oder Präsenz
Schulung - Motivation und Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM®

Wer sollte teilnehmen:

Zielgruppe

  • Das Seminar richtet sich an Personen, die ihre Zeit effizient nutzen möchten und sich klare Ziele setzen, um diese erfolgreich zu erreichen.
  • Besonders geeignet für Fach- und Führungskräfte, die ihre Motivation steigern und ihre Selbstmanagementfähigkeiten verbessern wollen.

Voraussetzungen

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Das Seminar ist für alle Interessierten offen, die ihre persönlichen und beruflichen Ziele effektiver verfolgen möchten.

Trainingsprogramm

Seminarprogramm herunterladen

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Für wen ist dieses Seminar geeignet?  
Das Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Zeit effektiv nutzen, sich persönliche Ziele setzen und diese erreichen möchten. Es ist sowohl für Berufsanfänger:innen als auch für erfahrene Fachkräfte geeignet, die ihre Selbstmanagementfähigkeiten ausbauen möchten.

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?  
Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich, um an diesem Seminar teilzunehmen. Alle Teilnehmer:innen sind willkommen, unabhängig von ihrem bisherigen Wissen oder ihrer Erfahrung im Bereich Selbstmanagement.

Welche Vorteile bietet dieses Seminar?  
Das Seminar vermittelt aktuelle, wissenschaftlich fundierte Techniken zum Selbstmanagement, die auf dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) basieren. Diese Techniken ermöglichen es Ihnen, Motivation aufzubauen und Ihre Ziele entspannter zu erreichen. Nach Abschluss des Seminars sind Sie in der Lage, diese Methoden eigenständig auf andere Themenbereiche zu übertragen.

Welche Lernmethoden werden in diesem Seminar eingesetzt?  
Das Seminar nutzt eine Kombination aus Impulsvorträgen, Dialogen sowie Einzel- und Kleingruppenarbeit. Diese Methoden fördern praxisnahes Lernen und ermöglichen den Teilnehmenden, das Gelernte direkt auf persönliche Themen anzuwenden.

Wie ist das Seminar strukturiert?  
Das Seminar ist in mehrere thematische Blöcke gegliedert, darunter Bildkartei und somatische Marker, handlungswirksame Ziele, Embodiment, Priming und Transfer. Jeder Abschnitt behandelt spezifische Aspekte des Zürcher Ressourcenmodells und bietet praktische Übungen zur Anwendung des Gelernten.

Seminarzeiten

Online-Seminare beginnen in der Regel um 9:00 Uhr und enden gegen 17:00 Uhr. Präsenzseminare starten am ersten Seminartag um 10:00 Uhr. Detaillierte Informationen zu den Seminarzeiten erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Methodik

In diesem Seminar vermitteln Ihnen unsere Trainer:innen die Schulungsinhalte anhand von Impulsvorträgen, die Sie im Dialog sowie in Einzel- und Kleingruppenarbeit anwenden und vertiefen.